為深入貫徹落實(shí)關(guān)愛(ài)干警“暖心計(jì)劃”，引導(dǎo)廣大干警正確認(rèn)識(shí)和疏解壓力，近日，榆樹(shù)市人民法院以“輕松工作 快樂(lè)生活”為主題，開(kāi)展團(tuán)體心理沙盤(pán)減壓活動(dòng)。
當(dāng)天，該院干警們通過(guò)AI多維心理測(cè)評(píng)系統(tǒng)進(jìn)行人臉識(shí)別，在50秒內(nèi)即可了解自己9項(xiàng)生理指標(biāo)、12項(xiàng)情緒指標(biāo)以及性格、睡眠情況，心理狀態(tài)一目了然，評(píng)估報(bào)告當(dāng)場(chǎng)打印，幫助干警們高效地了解自己的心理狀況和優(yōu)勢(shì)劣勢(shì)。
同時(shí)，干警們還通過(guò)填寫(xiě)“SCL-90癥狀自評(píng)量表”進(jìn)行自測(cè)，從感覺(jué)、情感、思維、意識(shí)、行為直至生活習(xí)慣、人際關(guān)系、飲食睡眠等方面全面了解自己10個(gè)方面的心理癥狀情況，評(píng)估報(bào)告測(cè)試后即可顯示結(jié)果，幫助干警們認(rèn)知自我、了解情緒。
舒緩的音樂(lè)、沁人的香薰、精致的茶歇、多樣的沙具于細(xì)微之處融化著大家心中的疲憊與壓力。心理咨詢(xún)師以一個(gè)個(gè)放松的小方法進(jìn)行破冰，引導(dǎo)大家進(jìn)行正念減壓訓(xùn)練與冥想訓(xùn)練，讓干警們更好地關(guān)注當(dāng)下，關(guān)注自己的感受，放慢腳步沉淀下來(lái)，沉浸在這份難得的寧?kù)o之中。
干警們圍坐在沙盤(pán)周?chē)�，心理咨�?xún)師講述了沙盤(pán)游戲及活動(dòng)規(guī)則后，大家按照抽簽順序依次挑選心儀的沙具放置在沙盤(pán)中。每一個(gè)沙具的選擇與擺放，都仿佛是內(nèi)心世界的一次小小投射，無(wú)聲地訴說(shuō)著主人的故事與情感。
在這個(gè)過(guò)程中，每一樣物品都被賦予了特殊的意義，成為連接內(nèi)心世界與外部現(xiàn)實(shí)的橋梁。隨著時(shí)間推移，原本空蕩蕩的沙盤(pán)逐漸變得豐富多彩起來(lái)，沙盤(pán)中每一處細(xì)節(jié)都承載著干警們獨(dú)特的情感體驗(yàn)和人生經(jīng)歷，它們之間相互交織，共同構(gòu)成了一幅生動(dòng)多彩的心靈畫(huà)卷。
沙盤(pán)呈現(xiàn)的任何內(nèi)容都沒(méi)有所謂的“正確”或“錯(cuò)誤”，沙具更沒(méi)有所謂的“好”與“壞”，每名干警眼中看到的故事都是獨(dú)一無(wú)二的，正如每個(gè)人心中所懷揣的夢(mèng)想與追求各不相同一樣，正是這種多樣性讓整個(gè)活動(dòng)更加富有生命力和創(chuàng)造力。
隨后，在心理咨詢(xún)師的引導(dǎo)下，大家開(kāi)始分享各自作品背后的故事以及從中獲得的啟示，過(guò)程中大家有歡笑，有放松，有溫暖，有感動(dòng)，有不解，也有“不解”后的理解，有釋然，還有頓悟……這一刻，不僅僅是關(guān)于個(gè)人成長(zhǎng)的旅程，更是一次集體心靈上的交流與碰撞，為所有人帶來(lái)了前所未有的啟發(fā)與力量。
一直以來(lái)，榆樹(shù)法院高度重視關(guān)愛(ài)干警暖心工程，將關(guān)愛(ài)干警的身心健康視為法院隊(duì)伍建設(shè)工作中的重要一環(huán)。此次活動(dòng)，讓該院全體干警對(duì)自己的心理狀態(tài)有了更加清晰的認(rèn)識(shí)，掌握了自我心理調(diào)適的有效方法，通過(guò)沙盤(pán)游戲更讓干警們打開(kāi)心扉、發(fā)現(xiàn)自己、共識(shí)彼此。
下一步，該院將不斷豐富和完善關(guān)愛(ài)干警“暖心計(jì)劃”，為干警們提供更多的心理支持和關(guān)懷，營(yíng)造輕松工作，快樂(lè)生活的良好氛圍，不斷提升干警們的幸福指數(shù)，以更飽滿(mǎn)的精神狀態(tài)投入工作中，為人民群眾提供優(yōu)質(zhì)高效的司法服務(wù)。(譚偉旗)
